Если вам нужен йога магазин в москве, заходите на сайт www.yoga-store.ru. Здесь есть все, что вам необходимо.
Йога – одно из самых древних учений на земле. Это не только
философское учение, это и здоровый образ жизни. Йога рассматривает
совершенство человека в трех направлениях – тело, душа, дух. Укрепление
тела является самым популярным направлением йоги. Оно не противоречит
никакой религии. Ведь быть здоровым хотят все, независимо от
вероисповедания.
Заниматься йогой можно самостоятельно, а можно под руководством инструктора в фитнес-центре или школе йоги.
Если вы решили самостоятельно изучить основы йоги, вам понадобится: коврик для йоги, свободная одежда. Занимаются йогой босиком, для лучшего сцепления с полом и равновесия. Для уроков вам понадобится видеокурс с основными асанами( позами йоги). При выборе видеокурса обратите внимание на то, что существует несколько учений йоги. Отличие их в подходе и уровнях сложности. Например, йога Айенгара подходит для начинающих из-за своей доступности асан. Силовая йога предназначена для «продвинутых», там акцент сделан больше на сложности исполнения асан.
Если вы решили самостоятельно изучить основы йоги, вам понадобится: коврик для йоги, свободная одежда. Занимаются йогой босиком, для лучшего сцепления с полом и равновесия. Для уроков вам понадобится видеокурс с основными асанами( позами йоги). При выборе видеокурса обратите внимание на то, что существует несколько учений йоги. Отличие их в подходе и уровнях сложности. Например, йога Айенгара подходит для начинающих из-за своей доступности асан. Силовая йога предназначена для «продвинутых», там акцент сделан больше на сложности исполнения асан.
